dimecres, 8 de març del 2017

El CN Terrassa es penja 15 medalles al IV Trofeu Hirota de karate



El CN Terrassa va aconseguir quinze medalles (tres d’or, set de plata i cinc de bronze) en el XVI Torneig Social – IV Trofeu Hirota de karate que va organitzar diumenge passat. La competició va aplegar 130 participants d’un total de set clubs.

Al marge dels karateques de la casa, van competir representants del Sant Jordi Gym i del Fesbola Gym, de Terrassa; del Karate Acció Sant Martí i Karate Club Hirota, de Barcelona; del Gimnàs Marín, de Cerdanyola; i del Fudoshin Dojo de Girona. El torneig es va desenvolupar en les modalitats de kata i kumite per equips. 

El club de Terrassa va penjar-se l’or en kata aleví amb l’equip format per Manu Expósito, Vicenç Garcia, Martí Ramírez i Izan de Miguel i en kata infantil, amb el conjunt integrat per Laia Gorres, Melinda Rodríguez i Paula Bailón. El tercer triomf va arribar en kumite open individual femení de la mà d’Andrea Blanco.
Un dels combats que es van disputar en el trofeu social CN TERRASSA










Així mateix, els karateques locals van sumar set medalles de plata, tres d’elles en la modalitat de kata.
En kata aleví, Teo Vergara, Iván Montes, Arnau Alcalá i Adrián Raso van pujar al segon graó del podi, mateix mèrit que van aconseguir Adrià Garcia, Albert Clares i Paula Lorenzo en kata juvenil; i Víctor Galán, Iván Lopera i María Estrella en kata cadet. Les altres quatre plates van correspondre a Felipe Moreno, Míriam Perea i María Estrella en kumite juvenil; a Àlex Sánchez, Alba Sánchez, Gerard Jiménez i Asier Muñoz en kumite cadet; a Javier García, David Fernández i Ferran Palau en kumite sènior; i a Carla Trujillo en kumite open individual femení.

Finalment, el CN Terrassa va acumular cinc medalles de bronze. 
Àlex Sánchez, Jordi Estany, Pol Frade i Carla Trujillo van ser tercers en kata cadet. Al seu torn, Ylenia Navarrete, Ester Sánchez i Alberto Clares van obtenir el bronze en kumite infantil, a l’igual que Adrià García, Carlos Molina i Laura Roca en kumite juvenil, Carla Páez, Jordi Estany i Óscar Cirera en kumite cadet, i Carles Passarell, Carlos Germán i Pol Frade en kumite sènior.





Fotos del torneig

Stage Anual





dilluns, 6 de març del 2017

Nou Llibre Shito-Ryu "Fundamentos"

      Autor del llibre: Xavier Boada Font.
      Amb la col·laboració: Dels components del Club Karate Ashyura d'Olot.


Aquest llibre és una guia il·lustrada amb més de 500 fotografies on podrà conèixer tots els aspectes de l'estil Shito-Ryu: Història i els seus mestres, desplaçaments bàsics, posicions, tècniques de puny i cama, defensa, katas.

Tot el contingut està acompanyat de descripcions i imatges en color, descrivint les tècniques d'una manera senzilla i clara, mostrant la seva correcta execució mitjançant una o diverses fotografies perquè el practicant pugui aconseguir una major eficàcia en la mateixa.

També podrà disposar d'un ampli vocabulari i una guia ràpida simplificada què permetrà consultar de forma fàcil i ràpida les diferents tècniques.

Sens dubte una obra de consulta per als qui el practiquen, ja siguin iniciats, o experts, i per als que vulguin conèixer aquest art i la seva filosofia.

    
L´autor i el Shihàn Santiago Cerezo 
  
Comentant el llibre amb el Mestre



Tot el contingut està acompanyat de descripcions i imatges en color

dimecres, 15 de febrer del 2017

"Avui no puc anar a entrenar"



Publicat per  WALK OF LIFE el 14 FEBRER, 2017


  • Avui no puc anar a entrenar. He despertat de la migdiada i només tinc mitja hora per preparar la motxilla i arribar al pavelló. No em dóna temps. O sí, però arribaria una mica tard i segur que l'entrenador no em deixa unir-me a la sessió o, en el millor dels casos, em farà córrer fins que es cansi de vacilarme per haver estat impuntual.


  • Avui no puc anar a entrenar. He estat estudiant tota la tarda i se m'ha anat l'hora. Estic esgotat, no he avisat perquè em s'apropin al pavelló i està plovent sense parar. Encara sobre, allà sempre hi ha deu graus menys que a la resta de metres quadrats de la ciutat. Encara sobre, segur que vaig i malalt, que avui ens toca preparació física i amb tants canvis de ritme em vaig a agafar una grip de cavall i després no puc anar a l'aniversari de l'amic de torn el divendres a la nit.


  • Avui no puc anar a entrenar. Sembla que se m'està aixecant mal de cap. Molt de tant en tant. Només quan apago la tele i m'avorreixo de veure la vida passar mentre segueixo amb el cul enganxat al sofà. Merda, ja ha passat mig dia i tinc tots els treballs per a aquesta setmana sense fer. Ni de conya em dóna temps d'anar a entrenar, ia "perdo" més de dues hores entre unes coses i unes altres.


  • Avui no puc anar a entrenar. Entre el cafè amb uns, el menjar amb altres, anar a tornar la jaqueta a aquesta botiga i acompanyar al meu germà a aquesta altra em cau el temps a sobre i més estic derrotada. No crec que al míster li importi, total vam jugar contra els últims de la lliga i segur que algun minut em posarà a jugar igual encara falti.


I així, tots els dies de la meva vida durant més d'una dècada que porto immersa en aquest esport. Als més petits, s'ho consenten a casa. Els donen la raó. Avui no pots anar perquè no et dóna temps a fer els deures després d'estar tres hores al parc, una i mitja amb ells de cafeteria en cafeteria i un altre tant amb la tablet o amb el seu mòbil perquè no molestis massa mentre es posen al dia amb els seus col·legues o es queixen de la situació laboral. Molt millor al sofà i la consola, que no suposen major sacrifici per als adults que l'econòmic a dotar la casa de tecnologies en cada racó.

img_6548

Als que ja estan crescudets no és que l'hi consenteixin, és que l'hi prohibeixen. Has suspès tres assignatures aquest trimestre de tant de temps que perds amb el bàsquet (una hora i mitja, tres dies a la setmana), així que veu avisant al teu entrenador que aquest mes només aniràs a entrenar els divendres fins que les recuperis. Mentrestant, no m'importa que et tanquis a l'habitació a pujar trenta Insta Stories al dia, que et pesin les parpelles de repassar Facebook de dalt a baix, ni que el teu Whatsapp estigui permanentment en línia. Total, segurament que de les quatre hores que et passes tancat o, en el millor dels casos, a la biblioteca, deu minuts els has dedicat a preparar l'examen.

I finalment, estem la gent gran, dins dels quals ja m'incloc no sé ben bé si per edat o per experiència en implicar amb aquesta tirallonga de excuses. Estem els que ens creiem amb dret a decidir si anar o no segons el peu amb el qual ens aixequem i malgrat això exigir condicions. Ens creiem amb la potestat de recriminar decisions d'algú que, en general, sabrà una mica més de bàsquet que nosaltres i se cenyirà a unes normes que ens toca la moral haver de complir. 

Estem nosaltres, els grans, que no anem a entrenar però volem quaranta minuts, trenta punts, vint rebots, 10 assistències i un copet a l'esquena pel meravellosos que som. Aquí, aquí, que es noti que des de la pedrera s'ha posat l'accent en l'educació esportiva, en els valors d'un esport en equip, en el compromís i l'economia de l'esforç en detriment de resultadismos i elitismes. Que es noti, que seu. Sent exemple dels que vénen per darrere.

No ens enganyem. Això és fruit de la societat en què vivim, ancorada en la comoditat de qui tot ho té en safata. Una societat en la qual ens neguem a fer un pas més si amb el que sabem i coneixem ens arriba per anar tirant. Som la societat del que sobreviu, sense massa interès en viure.

 I això també passa en el bàsquet. Que s'obliden els valors. Que es confon el invertir temps amb perdre-ho. Que s'imposen individualitats a l'equip. Que s'entén com un caprici de l'infant per fer el mateix que els seus companys, no com un esport que aporta benestar físic i mental, afavoreix la socialització, la integració, l'empatia i el sacrifici lligat a una competitivitat que sempre haurà de ser sana.

En definitiva, que avui no podrà anar a entrenar. Ni demà. Ni passat. Però el dia que realment no pugui, per lesió, per causes de força major, tu com a adult et penediràs d'haver-li privat de la llibertat d'escollir, de no haver-li ajudat a organitzar-perquè temps n'hi ha segur sempre que permanenzcan les ganes. I jo, com vosaltres, com a éssers independents i autònoms, ens penedirem de no haver gaudit de la pilota, de la pista, del que l'entrenador de torn al que li tenia mania em va poder haver ensenyat mentre em Escudé en cent mil i 1 excuses i del que, almenys per a mi a dia d'avui, més que un hobbie, és una manera de vida.
Com diria un gran professor i millor persona:
“Bico que teña, alomenos, o grandor do mundo”.
Maria Limeres

diumenge, 12 de febrer del 2017

Característiques de l'estil Shito-Ryu


Per Fernando Martín Millana CN-7ºDan
És conegut per tots els practicants de Shito-ryu, que aquest estil és un dels més antics, el que més katas té i com no un dels més practicats arreu del món i que manté més la puresa dins dels estils originaris de Okinawa.
Molta bibliografia consultada, investigacions a Internet, preguntes a diferents professionals i un llarg etc., ia part de certes puntualitzacions, dades històriques de la vida i obra del Mestre Kenwa Mabuni de l'evolució de l'estil, branques, mestres, etc. És molt difícil per no dir gairebé impossible anar més enllà d'aquestes dades, d'altra banda per tots coneguts.
Com diu algun professional, "De l'estil Shito-ryu hi ha molt a aprendre però poc on informar-se".

Els professors d'aquest estil sempre insistim en els moviments flexibles, penetrants, veloços, amb una contracció molt ràpida de moviments. Quan s'observa el treball tècnic, l'espectador profà es veu sorprès pel fet que el seu enganxada sembla una fuetada. En l'estil Shotokan per exemple, l'entès s'aprecia en la "enganxada" una sensació com de més penetració, per la qual cosa podria donar la impressió de més "kime". El contacte en Shito Ryu és més puntual, com es diu tècnicament més "kewanashi", amb la intenció de retirar ràpidament el braç per encadenar altres tècniques.

L'estil Shito-Ryu aquesta fonamentat en la mobilitat, sobre els desplaçaments, basat en nombroses esquives evitant el xoc amb la tècnica de l'atacant. Això no vol dir que no es bloquegi, la veritat és que en realitzar contínues esquives el cos desapareix de la trajectòria de l'atac.

A diferència de l'Goju-ryu, on la duresa i els moviments curts són la seva característica, l'estil Shito-ryu és un estil més llarg i fluid.
Aquestes característiques servirien per diferenciar l'estil Shito-Ryu d'altres estils, per la resta seves tècniques posseeixen la mateixa base comuna dels principals estils amb algunes variants particulars; per exemple el zenkutsu-dachi és menys accentuat, més alts en els atacs que en les defenses, els Kokutsu-dachis són més amplis en els katas de Shuri-te i més curts en els de Naha-te, treballant-igualment el Hanmi-kokutsu -dachi similar al de Shotokan.

CARACTERÍSTIQUES
Després de l'exposició feta sobre el Shito-ryu, concretarem el següent:
Les característiques especials de Shito-ryu, en posseir tanta riquesa de tècniques de treball és molt àmplia i per tant el seu aprenentatge ha de tenir una acurada base tècnica. Així com altres escoles busquen el treball interior o la condició física, Shito-Ryu centra els seus treballs en el desenvolupament de les tècniques aplicades a la defensa personal.

Com sabem, el Mestre Kenwa Mabuni estudi, amb Mestres del Ninjitsu i del Kobudo i molts dels seus bunkais de Katas es realitzen gran varietat de desplaçaments, luxacions, estrangulacions i projeccions.
Posicions com zenkutsu dachi, Moto dachi, Shiko dachi, Nekoashi dachi, Kokutsu dachi (antic), Sanchin dachi ....
Defenses dobles: Yuyi-uke, Morote-uke, Kosa-uke sent molt corrent el realitzar un atac simultani a la defensa.
Així com treballs de respiració i concentració, es defineixen com les seves característiques principals.

¿D'ON VE EL NOM Shito-Ryu?
Mabuni Kenwa, encara que havia rebut ensenyament de diversos mestres de l'època, els principals van ser Higahonna i Itosu, pel que va posar el nom al seu estil barrejant els noms dels seus mestres principals. Shito és un so diferent (i kanjis diferents) dels dos noms.
sin-titulo1



“ShiShu” = Itosu
“To on na” = Higahonna




EL SÍMBOL

El símbol que va triar com a representació de l'estil va ser el mateix escut de la família Mabuni, inspirant la idea de dues persones que es troben cara a cara embolicats per l'harmonia.
A continuació realitzi un desenvolupament "personal", de la meva experiència en l'estil i d'aquestes generalitats, expressades d'una manera molt gràfica, basant-me en el "Go do shin" o els cinc principis bàsics del Shito Ryu i el mètode Mabuni agrupat en cinc conceptes diferenciats, agrupant altres conceptes que faran més comprensible i pedagògic l'aprenentatge de les característiques de l'estil Shito- Ryu.
1GODOSHIN1GO UKE NO GENRI2 GO ASHI3 GO WAZA4 GO HIJI ATE5 GO KOKIU HO6 GOHON KUMITE7-GOHO REI8 TOITSU KATA HEIAN9 YAKUSHOKU KUMITE10 GOHON GERIArticle extret del bloc "Rincón del Do"


dilluns, 30 de gener del 2017

Entreno de professors del Métode Hirota

PROFFESORS D´UNIÓN SHITO-RYU ESPAÑA


El passat 28 de gener a les instal·lacions del Honbu-Dojo d'Unió Shito-Ryu Espanya, es va donar cita l'entrenament de tecnificació de professors de la nostra organització.

Aquest entrenament com ja és costum va ser donat pel Shihan Santiago Cerezo amb la finalitat que amb aquests entrenaments de caràcter semestral, es mantingui l'esperit i l'essència, així com el rigor tècnic dels ensenyaments i el llegat que ens va deixar el Mestre Yoshiho Hirota.


Després d'entrenar es va celebrar una assemblea per planificar entre altres qüestions pròxims esdeveniments de la temporada en curs, després de la mateixa i amb la filosofia que caracteritza la nostra organització, es va tancar la jornada amb la celebració d'un dinar entre camarades.

dijous, 19 de gener del 2017

El Kangeiko



El Kangeiko, literalment "entrenament amb el fred", és una tradició entre els artistes marcials del Japó. El seu significat és el de sotmetre'ns voluntàriament a un exercici de duresa física en condicions de clima adverses per enfortir la nostra determinació, entrenar la nostra capacitat de concentració en circumstàncies extremes i superar les nostres pors, construint així una ment més forta, amb més capacitat de resistència a l'estrès , ensinistrada per vèncer les constants escomeses que ens llança la vida quotidiana.

A nivell espiritual, hi ha la creença que el mar és un "purificador" d'energia, de manera que es dóna la benvinguda al nou any amb un bany a l'aigua gelada, que depura el nostre cos de tota energia negativa. D'aquesta manera, com en moltes altres tradicions culturals, es dóna de nou començament al cicle, amb esperit renovat, oblidant tot allò que ens pertorba, amb el compromís de regenerar les nostres emocions, per continuar les nostres vides amb una nova perspectiva més optimista, que ens permeti deixar enrere aquells sentiments que impedeixen que avancem en el nostre Camí, oblidant així tot impuls negatiu que s'oposa al nostre creixement personal ia la nostra felicitat individual.

Podem entendre aquesta metàfora existencial com una forma física en què la nostra ment accepta el canvi i es predisposa a buidar-se de les emocions negatives que la esclavitzen i li impedeixen "veure" amb claredat. Tot por, preocupació i sentiment negatiu, queda oblidat al mar.

El Kangeiko és un entrenament a la Natura. Si has entrenat Karate en un entorn natural, sabràs que és una experiència diferent i reconfortant. L'entrenament a la intempèrie estimula els sentits, projectant en el nostre esperit unes emocions sovint adormides, que desperten en el nostre interior una sensació de benestar, i ens recorden la nostra veritable essència. Un estat de calma i felicitat senzilla, que ens fa prendre consciència que formem part d'un entorn més gran, en què tot està connectat. En aquest ambient, ens resulta més fàcil respirar, i sentir la plenitud de l'existència.


Entrenar a la Natura també ens brinda l'oportunitat de descobrir els petits detalls dels quals eren conscients els guerrers d'abans, dels que podem trobar consells, per exemple, en el Llibre dels Cinc Anells, de Miyamoto Musashi, oa L'Art de la Guerra, de Tsun Zu, en els quals els autors fan referència a les condicions del medi, com el nivell del terreny o la llum del sol en lluitar amb un adversari.


Sovint oblidem que el sòl no és pla, i ni tan sols està "encoixinat". Totes aquestes petites variables eren de summa importància antigament i no és despropòsit detenir-se de tant en tant a observar-les, sobretot perquè obliguen a la nostra ment a mantenir-se alerta sobre el més mínim detall, i és una manera més d'entrenar-se la via de la perfecció , que no pot KANGEIKO assolir mai, però que ens permet, mitjançant la pràctica constant, situar-nos cada vegada una mica més a prop.

Finalment, el Kangeiko és una trobada de karatekes, en què fem alguna cosa junts que forma part de la nostra passió, i que podem viure d'una manera especial en un dia diferent. Així mateix, és també un retrobament amb karatekes amb els que habitualment no podem coincidir als entrenaments, i amb karatekes que per circumstàncies actuals no poden venir a practicar al dojo, però aquest dia fan l'esforç de reunir-se amb els seus companys i practicar l'Art del karate compartint amb ells la mateixa passió i energia.

En Okinawa, algunes escoles perllonguen aquesta pràctica durant els tres mesos d'hivern per enfortir l'esperit. Nosaltres ho fem un cop l'any. No deixem que es perdi aquesta tradició, que reforça els valors del Bushido en la nostra vida moderna i sovint caòticament desbocada. Abandonem per un moment la nostra línia de confort per dedicar un instant a enfortir el nostre karate interior. Us convido a participar d'aquesta experiència valuosa, que sempre val la pena reviure.

Us hi espero entre terra i aigua. Benvinguts al Kangeiko.

 Samuel Martínez